Ребенок и спорт: когда начинать и что выбрать

Как правильно выбрать вид спорта ребенку

Часто детей водят в спортивную секцию, которая ближе к дому. Еще один популярный сценарий — за счет малыша воплотить родительские амбиции. Папа хотел стать футболистом — сына отдают в футбол. Мама мечтала стать фигуристкой — дочка потенциальная «звезда» ледовой арены. Так не работает. Поймите, если вы неправильно подобрали вид спорта ребенку, о серьезных достижениях можно забыть. Чтобы помочь вам с выбором, рассказываем на что нужно обратить внимание в первую очередь. Приводим тест определения темперамента с конкретными рекомендациями. Он помогает выявить подходящее направление. А еще вы сможете записаться на бесплатную консультацию к психологу нашего проекта и разобраться в ситуации под руководством специалиста.

Почему спорт важен в жизни ребенка

Дети выплескивают свою энергию на тренировках. Становятся более усидчивыми и послушными. Если тренер хороший, он учит малышей работать на результат и добиваться поставленных целей — закаляет характер учеников. А еще спорт — это большой вклад в здоровье ребенка: развиваются сила, гибкость, выносливость и не только. Дети меньше болеют.

На что обращать внимание при выборе спортивной секции

Есть много стереотипов и заблуждений при выборе подходящего вида спорта. Рассказываем чему действительно важно уделять внимание.

Телосложение

Есть различные типы строения тела: торакальный, мышечный, дигестивный и астеноидный. Если подобрать спортивное направление в соответствии с телосложением, детям проще заниматься и достигать результатов. Но разбираться во всем этом самим не обязательно. Напротив, попытки родителей подобрать секцию самостоятельно заканчиваются тем, что высокие дети идут в баскетбол, а длинноногих учат прыгать в длину или с шестом. Обратитесь к хорошему педиатру. Он подскажет, что вам больше подходит.

Но есть много историй, когда телосложение спортсмена не соответствует спорту. Несмотря на это, он добивается выдающихся результатов. Например, Майк Тайсон с ростом меньше 1,8 м укладывал на ринг двухметровых бойцов. Диего Марадона с ростом 1,65 м вошел в тройку лучших футболистов XX века.

Темперамент

Характер — один из самых важных критериев выбора. Вы не затащите холерика в шахматный кружок, а меланхолик сбежит из секции бокса. Это все понимают. Но далеко не у всех детей ярко выраженный тип темперамента. Достоверно определить способности поможет только профессиональный психолог. Помните — физически ребенок всегда развивается быстрее, чем психологически. Поэтому для достижения результатов на длинной дистанции нужна работа с психологом.

В конце статьи вас ждет тестирование по определению детского темперамента с рекомендациями по выбору спортивной секции. Тест подготовила психолог высшей квалификационной категории Ирина Витальевна Боровинских — это психолог нашего проекта «Спорт начинается с детей». А еще вы сможете записаться к ней на бесплатную консультацию.

Состояние здоровья

Когда вы ищете подходящий ребенку вид спорта, медицинские показания нельзя игнорировать. Во-первых, если есть противопоказания, тренировки могут закончиться травмой. Во-вторых, обидно добиться определенных успехов и упереться в потолок медицинских ограничений. Чтобы избежать подобных ситуаций, посоветуйтесь сначала с врачом. Часто состояние здоровья становится ограничением. Но на ситуацию можно посмотреть и с другой стороны. Порой только упорство и тренировки помогают достигать результатов тем, кого медики «забраковали». Так у маленького Лионеля Месси в 11 лет диагностировали серьезное заболевание — недостаток гормона роста. Но спортивные занятия он не бросил. Родителям приходилось ежемесячно выделять порядка 900$ на оплату лечения. Это было для них крайне дорого, но Лионель продолжал тренировки. Упорство мальчика заметили руководители ФК «Барселона». Каталонский клуб забрал его в Испанию, оплатил лечение и вырастил выдающегося футболиста.

У нас в благотворительном фонде есть подопечный — Влад Синилкин. Одиннадцатилетний мальчик лишился обеих ног и руки в автокатастрофе. Уже через полгода после аварии он начинает первые тренировки. К мальчику присматриваются паралимпийцы. Кстати, вы тоже можете помочь Владу.

Условия в спортивном зале

Часто родители ищут подходящую секцию ближе к дому. Они обращают внимание на условия и оснащение зала современным оборудованием. Да, так можно делать. Однако, если вы хотите вырастить чемпиона, главное — правильно выбрать тренера. Именно от наставника зависят результаты и достижения. Много талантливых инструкторов работает в неприметных залах, которые существуют только за счет их упорства и трудолюбия. Мы поддерживаем таких тренеров и помогаем развивать спортивные залы. Вы, кстати, тоже можете им помочь.

Спорт должен нравиться ребенку

Показывайте детям подходящие, на первый взгляд, варианты. Спрашивайте, что им понравилось, а что нет. Запишитесь сначала в один зал, потом в другой, потом в третий. Ребенок сам подскажет, что именно ему нравится больше всего. Подробнее мы рассказали об этом в статье о выборе тренера.

Читайте также:
Мультимакс: инструкция по применению, отзывы, аналоги

Возрастные особенности при выборе вида спорта

Если вы нацелены на профессиональную карьеру, почитайте о том, с какого возраста начинать в этой статье. Сейчас рассмотрим направления, которые помогают детям укрепить здоровье, силу, выносливость и не только.

Плавание

Начинать плавать лучше с грудничкового возраста. Где-то до 3-6 месяцев у малышей сохраняется рефлекс — задерживать дыхание при погружении в воду. У малышей нет страха воды и они быстро учатся. Вырастают — уже умеют плавать и не боятся воды. Ведь именно от страха и паники чаще всего тонут на водоемах. А еще за счет плавания хорошо развивается мускулатура и легкие.

Гимнастика, балет, акробатика

Эти спортивные секции подходят всем детям, но особенно девочкам. Записаться можно с 3-4 лет. Развивающие гимнастика, акробатика и балет повышают гибкость и ловкость. Укрепляются мышцы спины — становится идеальной осанка.

Футбол, баскетбол, волейбол

Эти направления доступны с 5-6 лет. Ребенок учится слаженной работе в команде. Развиваются скорость, ловкость и выносливость. А самое главное — это игровые виды спорта. Детей не нужно заставлять или уговаривать ходить на занятия. Они просто играют и это им нравится.

Борьба, самбо, бокс

В секции силовых видов спорта детей определяют с 8-10 лет. Для гиперактивных малышей — это неплохой способ «выпустить пар». Они становятся более усидчивыми и начинают лучше учиться. Развиваются сила, ловкость, выносливость, целеустремленность и умение достигать поставленных целей.

Помощь психолога в выборе спортивной секции

А. А. Кабанов

Еще пара интересных статей:

Фонд Поддержки развития Детского спорта “Спорт начинается с детей”.
ОГРН: 1207700470372
ИНН/КПП: 7726471524/772601001
р/с № 40703810100000002786 в АО “Райффайзенбанк”, г. Москва, БИК 044525700, к/с № 30101810200000000700
Возрастное ограничение: 6+
Все права защищены. © 2021

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

Фонд Поддержки развития Детского спорта “СПОРТ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТЕЙ” (Президент: Кабанов Антон Анатольевич),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» – «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» – «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» – «Фонд Поддержки развития Детского спорта “СПОРТ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТЕЙ”».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

Фонд Поддержки развития Детского спорта “СПОРТ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТЕЙ”

ОГРН: 1207700470372
ИНН/КПП: 7726471524/772601001
Адрес места нахождения: 115191, г. Москва, Духовской пер., д. 17, стр. 15, эт. 2, коми. 12, оф. 387

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта: 40703810100000002786
Банк: АО “Райффайзенбанк”, г.Москва
БИК банка: 044525700
Номер корреспондентского счёта банка: 30101810200000000700

Президент
Кабанов Антон Анатольевич

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://detisporta.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://detisporta.ru/personal-data-usage-terms/.

Читайте также:
8 самых удивительных вундеркиндов в истории

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «Фонд Поддержки развития Детского спорта “СПОРТ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТЕЙ”», которой принадлежит сайт https://detisporta.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://detisporta.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «Фонд Поддержки развития Детского спорта “СПОРТ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТЕЙ”»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Фонд Поддержки развития Детского спорта “СПОРТ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТЕЙ”». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://detisporta.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – info@detisporta.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «Фонд Поддержки развития Детского спорта “СПОРТ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТЕЙ”» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 – 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://detisporta.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «Фонд Поддержки развития Детского спорта “СПОРТ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТЕЙ”» в соответствии с учредительными документами: 115191, г. Москва, Духовской пер., д. 17, стр. 15, эт. 2, коми. 12, оф. 387.

В каком возрасте отдавать ребенка в спорт?

Сегодня врачи озабочены малоподвижным образом детей, поэтому родители стараются как можно раньше отдать ребенка в спорт. Но в каком возрасте это можно сделать, не причинив вреда? Разбираемся со специалистами

Современные врачи очень озабочены сидячим образом жизни сегодняшних детей. Именно низкая подвижность приводит к ожирению, проблемам с мышлением, а если добавляется неправильное питание, то это прямой путь к хроническим заболеваниям уже в детском возрасте. Спортивная нагрузка, напротив, оздоравливает организм и положительно влияет на физическое и психологическое развитие.

По словам главного специалиста, терапевта Министерства здравоохранения РФ Оксаны Драпкиной, 30-летние наблюдения за здоровьем людей выявили твердую закономерность: большинство детей, которые имели повышенный индекс массы тела (то есть были пухлыми или даже толстячками), к 40 – 45 годам имеют диагноз «ожирение». А значит, и сопутствующие проблемы со здоровьем.

Любопытно, что сегодня школьникам для борьбы с гиподинамией дают те же рекомендации, которые когда-то применялись к взрослым. Все эти: поднимайтесь по лестнице, а не в лифте, одну остановку до дома пройдите пешком и т. п. Однако этого мало для полноценного развития ребенка. Ему обязательно нужен спорт по душе.

Но какой? И в каком возрасте отдавать малыша на занятия? В исследовании итальянских педиатров приводятся такие данные.

4 – 7 лет

Чем заниматься: плавание, бег, прыжки, танцы, дзюдо, фигурное катание.

– В первые годы жизни спортивная нагрузка у ребенка должна быть направлена на познание своего тела в пространстве, – советует педиатр, доктор Винченцо Стиле. – Лучше всего для этого подходит плавание, поскольку вода – естественная среда для ребенка.

Читайте также:
Ретинола ацетат. Инструкция и показания по применению

В этом возрасте важно научиться управлять своим телом, настроить правильную координацию движений. Поэтому танцы тоже хороши. Обычно их выбирают девочки, а зря, ведь мальчикам это тоже полезно. Танец обеспечивает гармоничное мышечное развитие, улучшает ориентацию в пространстве.

Из единоборств наиболее подходящим для самых маленьких детей является базовое дзюдо. В этом возрасте учат удерживать спину в правильном положении, работают с равновесием и положением таза, обучают правильно падать. Здесь же ребенок получает первые навыки социального общения, так как в малышовых группах все равны, все имеют одинаковую форму. Как и в случае с танцами, для этой возрастной группы базовое дзюдо – это скорее подготовительный курс. Технику, приемы начинают изучать позже, в 7 – 9 лет.

Американский клинический психолог Говард Гарднер утверждает, что есть как минимум восемь типов интеллектов, которые помогут определить способности ребенка еще в детстве

7 – 9 лет

Чем заниматься: футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, водное поло, регби, гандбол, гимнастика, лыжи, езда на велосипеде, гребля, все единоборства.

– С 7 лет педиатры советуют отдать ребенка в командный вид спорта – футбол, волейбол и т. п. В них объединяет игра и командный дух.

Впрочем, ждать высоких достижений в этом возрасте бессмысленно. Лишь годам к 14 ребенок сможет понять: чтобы достичь хорошего результата, нужно уметь работать сплоченно, всей командой.

Индивидуальные виды спорта бросать педиатры не советуют. Лучше заниматься параллельно и тем и другим. Они тренируют в ребенке способность выдерживать длительные физические нагрузки, прилагать собственные усилия, преодолевать усталость, учат концентрации и развивают чувство ответственности.

9 – 14 лет

Чем заниматься: стрельба из лука, фехтование, теннис.

После 9 лет можно начинать заниматься по-взрослому, то есть на результат. А также начать практиковать более специализированные дисциплины, в которых используются травмоопасные инструменты: фехтование, теннис или стрельба из лука.

Если ребенок давно занимается каким-то видом спорта, в котором задействована спина, например, танцы, плавание или художественная гимнастика, то в девять лет нужно заняться чем-то, что компенсирует нагрузки на спину: подкачать пресс и плечи, больше времени уделять плаванию на спине и т. п.

Определите, к какому типу принадлежит ваш ребенок и каковы особенности его характера, и тогда поймете, какие методы воспитания ему подходят

У российских родителей классификация итальянских педиатров может вызвать оторопь. Евгений Плющенко, Татьяна Навка поставили своих детей на коньки чуть ли не сразу после того, как малыши научились ходить. На мировых первенствах 14-летние фигуристы так часто побеждали 16-летних, что пришлось вводить возрастные ограничения на участие в соревнованиях. Если до 9 лет ваньку валять, на результаты в спорте рассчитывать не приходится. Как быть? Мы попросили прояснить ситуацию известного спортивного врача, невролога, реабилитолога Виктора Косса:

– Нужно понимать, какой мы рассматриваем спорт, любительский или профессиональный. Действительно, более физиологично, более правильно с точки зрения развития ребенка до 7 лет заниматься с ним физкультурой, а не спортом. В том же дзюдо или самбо есть определенные физиологические нормы, и основные тренировки там начинаются с 7 – 9 лет, а до 7 лет ребенок проходит физическую подготовку. Если начинать заниматься профессионально раньше – то, что делают тренеры, не думая о последствиях, то, конечно, это вредит здоровью ребенка. Взять, например, девочек, которые занимаются художественной гимнастикой и становятся мастерами спорта в 12 лет. Они за это платят своими растянутыми и разорванными связками, проблемами с тазобедренными суставами, позвоночником. Но ради высоких достижений взрослые закрывают на это глаза.

Однако если мы говорим про здоровье ребенка, стоит руководствоваться принципами, которые прописаны физиологами, врачами и тренерами. Большинству детей нужно заниматься общей физической подготовкой, а с 4 лет выбирать те виды спорта, которые будут полезны в будущем.

– Не рано?

– К 4 годам родитель выбирает вид спорта для ребенка. До 9 лет чадо определяется, подходит ли ему данный вид, а уже с 11 лет начинает профессионально тренироваться, если есть такая необходимость.

– Спортивный ребенок – это всегда здоровый ребенок?

– Если спорт любительский, ребенок будет здоровым, а если профессиональный, тут уже под вопросом.

В профессиональном спорте нагрузки в 3 – 4 раза выше, чем в любительском. Если, например, вы отдали ребенка в 7 лет на плавание ради здоровья, то он будет проплывать за одну тренировку 1,5 км, а если отдали в профессиональное плавание – уже 5 км, и риск получить травму значительно выше.

Читайте также:
Витамин Е в продуктах: в каких есть?

С какого возраста можно отдать ребенка в спорт

Физическая активность полезна для детей в любом возрасте, чего не сказать про спорт. В какой бы вид спорта ребенок ни пошел, он должен быть достаточно развит физически и психологически, чтобы воспринимать тренера и осваивать технику упражнений.

Вот несколько советов наших экспертов о том, когда ваш ребенок может начать заниматься спортом и соревноваться.

Не торопитесь, всему свое время

Для гармоничного развития ребенка важно не только отдать его в спорт, но и не поторопиться в этом. Например, акробатикой, гимнастикой и плаванием можно заниматься с 3 лет, а тяжелой атлетикой, боксом, биатлоном — значительно позже.

Игровые виды спорта тоже имеют ограничения. Пока ребенок не понимает, что такое командная игра, нет смысла его заставлять. Достаточно играть с мячиком и двигаться.

Примерно к 4 годам ребенок начинает активно социализироваться. В этом возрасте можно отдавать малыша на любую активность под руководством тренера. Важно, чтобы его учил чужой человек, а не родители. Это поможет адекватно воспринимать учителя, подготовиться к школе и добиваться поставленных целей.

До 2 лет: развитие мышц

Куда пойти: гимнастика и плавание для грудничков.

Активность направлена на подвижность и развитие мышц, важна для гармоничного формирования тела малыша. Важный этап для подготовки к занятиям спортом.

грудничковое плавание

2-6 лет: физкультура и подвижные игры

Куда пойти: фигурное катание, художественная гимнастика, танцы, карате, дзюдо, плавание.

Маленьким детям важно движение, и чем оно разнообразнее, тем лучше. Выбирайте подвижные игры, танцы, катание на велосипеде, бассейн и другие занятия, которые нравятся ребенку. Пробуйте разные виды спорта, чтобы найти тот, который нравится ребенку. Это хороший способ познать свое тело, научиться им управлять, общаться с новыми людьми, знакомиться с новыми ощущениями.

Целенаправленные тренировки можно начинать не ранее 5-6 лет. До этого возраста опорно-двигательный аппарат еще недостаточно развит для специфических нагрузок.

гимнастика для малышей

7-10 лет: техничные занятия

Куда пойти: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, теннис, лыжные гонки, легкая атлетика, единоборства.

В 7 лет уже сформированы координация и равновесие, мышцы достаточно развиты, чтобы воспринимать нагрузку. В этом возрасте ребенок уже может концентрироваться на занятии, осваивать сложные элементы. К тому же, начинается школа, где будут занятия по физкультуре, первые соревнования между классами и возможность выбрать спортивную секцию.

Перед занятиями важно пройти медицинское обследование, чтобы узнать, есть ли какие-то ограничения, слабые места. О них нужно рассказать тренеру. Даже если спортом можно заниматься только с ограничениями, он все равно даст положительный эффект развитию ребенка.

футбол детская секция

10 лет и старше: спорт на результат

В этом возрасте дети хорошо адаптируются к нагрузкам, быстро учатся новым движениям. Уже можно участвовать в крупных соревнованиях и нацелиться на результат.

Куда пойти: горные лыжи, фехтование, тяжелая атлетика, стрельба, единоборства, велоспорт. Детям старше 10 лет можно заниматься большинством видов спорта при отсутствии ограничений.

легкая атлетика

Помните, что спорт, прежде всего, должен доставлять удовольствие и укреплять здоровье. Не требуйте от ребенка высоких результатов. Они появятся, только если ребенок будет любить свою спортивную секцию.

Рекомендации по выбору вида спорта для ребенка

16 Апреля 2019

Когда ребёнок подрастает и становится более активным, у некоторых родителей возникает желание отдать его в спортивную секцию. Перед ними встаёт нелёгкий выбор, при котором они зачастую руководствуются либо своими вкусовыми предпочтениями, либо степенью удалённости секции от дома. На что нужно обращать внимание, выбирая спорт для своего ребенка? Об этом рассказала заместитель главного врача по медицинской части Клинического врачебно-физкультурного диспансера Наталья Толстикова.

– Чаще всего именно родители приводят своих детей в спорт. Всегда ли их целью является здоровье ребенка?

– Безусловно, все родители хотят, чтобы его ребенок был здоровым, крепким, сильным и успешным, и поэтому не возникает никаких сомнений в том, что занятия спортом не только способны дать всё это, но возможно и больше. Но родителям необходимо понимать, что физкультура и спорт – это не одно и то же. Заниматься для себя или заниматься для получения медалей – совершенно разные вещи. Общее в этих двух понятиях «физкультура» и «спорт» – то, какие средства для этого используются, в основном это физические упражнения и игры. Отличаются же они постановкой целей: физкультурой занимаются для оздоровления организма, коррекции физических недостатков, в общем чтобы быть здоровым, а спортом – для развития физических качеств, ради достижений, результатов и побед. Спортивный тренировочный процесс, даже самый профессионально поставленный, все равно способствует перенапряжению определенных органов и систем организма. Последнее время уже официально начали признавать, что спорт, особенно профессиональный, имеет побочные эффекты.

Читайте также:
Можно ли запланировать пол ребенка: мифы и реальность

– Многие родители хотели бы не просто воспитать своих детей в любви к спорту, но и сделать из них профессиональных спортсменов, олимпийских чемпионов. Но всегда ли желание родителей совпадает с желанием и возможностями ребенка? Какие советы родителям можно дать, чтобы не навредить?

Делать из ребенка олимпийского чемпиона совсем необязательно. Вполне достаточно того, чтобы он просто был здоровым, физически подготовленным и все время занят. Помимо положительного влияния на здоровье, занятия спортом способны дисциплинировать, закалять характер, быть сильным не только телом, но и духом.

Родители, задумываясь над тем, куда бы отправить своего ребенка заниматься спортом, часто исходят из собственного вкуса и своих нереализованных желаний. Практика показывает, что родители зачастую стараются реализовать себя в ребенке. Папа, мечтавший быть хоккеистом, но в силу обстоятельств не ставший им, отдает ребенка в хоккейную секцию, а у малыша душа лежит, скажем, к музыке, рисованию или чему-то другому. Поэтому родителям стоит отдавать себе отчет в том, что секцию они выбирают для ребенка, а значит, прежде всего, следует ориентироваться на его желание, а также его способности и возможности.

Психологи вообще считают, что дети до 10 лет не могут определиться, какому же виду спорта им хотелось бы посвятить себя, поэтому не надо бояться экспериментировать. Посоветуйтесь с ребёнком, возможно, его уже привлекает какой-либо вид спорта. Можно походить на пробные занятия, познакомиться с тренером и потом выбрать, что больше ему нравится. Главное, чтобы ребёнок хотел заниматься.

– Нередко родители, перепробовав разные средства и способы оздоровления часто болеющего ребенка, решают отдать его в спорт. Могут ли отклонения в состоянии здоровья помешать ребенку заниматься тем или иным видом спорта?

– Важную роль при выборе вида спорта играют состояние здоровья и физическое развитие ребенка. Существует ряд противопоказаний, как к занятиям спортом вообще, так и к определенным видам спорта.

Например, детям с искривлением позвоночника не подходят виды спорта, которые способны спровоцировать ассиметричное развитие мышц – это коньки, горные лыжи, теннис, бадминтон. Ребенку со слабым зрением (миопией) противопоказаны бокс, тяжелая атлетика, различные виды борьбы, а также не рекомендуются такие игры, как футбол и хоккей. Но такой ребенок может заниматься настольным теннисом, плаванием, лыжными гонками. Детям с хроническим синуситом, тонзиллитом, гайморитом не рекомендованы зимние виды спорта. С особым вниманием следует подбирать вид спортивной нагрузки для детей с нестабильностью шейного отдела позвоночника. Таким детям противопоказаны единоборства, гимнастика, акробатика, прыжки, верховая езда, футбол. Также с особым вниманием следует подбирать физические нагрузки для детей с заболеваниями сердца и сахарным диабетом. Если у родителей имеются какие-либо сомнения по поводу рассматриваемого вида спорта, то лучше проконсультироваться с врачом по спортивной медицине. Именно он посоветует вам вид спорта, в зависимости от тех или иных заболеваний ребенка.

– При выборе вида спорта важно учитывать физические и физиологические особенности, так как это будет влиять на спортивные успехи и показатели. Какие типы телосложения выделяют и в зависимости от этого, какие виды спорта рекомендуют?

– При анализе физических данных ребенка следует обратить внимание на его телосложение. Предрасположенность к тому или иному типу телосложения определяется наследственностью ребенка, но проявляется и закрепляется она под воздействием факторов внешней среды. Тип конституции ребенка можно определить уже в 6-7 лет. В нашей стране широкое распространение получила оценка телосложения детей и подростков с использованием схемы В. Г. Штефко – А. Д. Островского. В соответствии с ней выделяются четыре основных типа: астеноидный, торакальный, мышечный и дигестивный.

Астеноидный тип отличается малоразвитыми мышцами, худощавостью, стройностью, длинными и тонкими конечностями, узкой грудной клеткой. В большинстве случаев у таких детей сутулая спина с резко выступающими лопатками.

Для торакального (грудного) типа характерны: широкая грудная клетка, равные по ширине плечи и таз, средняя развитость мышечной массы. Дети астеноидного и торакального типов телосложения невероятно энергичны и выносливы. Они добиваются больших успехов в циклических видах спорта: лыжные гонки, легкая атлетика, плавание, велогонки, гребля. Для девочек вполне подойдет художественная гимнастика и танцы.

Дети мышечного типа телосложения – наиболее способные в спорте. Имея массивный скелет, хорошо развитую мышечную массу, они выносливы и сильны. Мышечный тип телосложения хорошо подходит для всех видов спорта. Однако лучше всего им даются скоростно-силовые дисциплины: прыжки в длину, метание ядра и копья, бег, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика и единоборства.

Читайте также:
Когда можно купать новорожденного после роддома

Дигестивный (пищеварительный) тип телосложения отличается преобладанием жировой массы над мышечной, невысоким ростом, широкой грудью, выпуклым животом. Дети такого типа могут заниматься тяжелой атлетикой или борьбой.

Тип телосложения не накладывает ограничений на выбор вида спорта, но может ограничивать, лимитировать в достижении высших спортивных результатов.

– При осуществлении выбора вида спорта важно не только учитывать физические, но и психологические качества ребенка. Дети бывают разные: интроверты, экстраверты, замкнутые и раскрепощенные, гиперактивные. Влияют ли психологические качества на выбор вида спорта?

– Безусловно, при выборе спортивной секции крайне важно учитывать психологические особенности ребенка, его темперамент. Достаточно часто детей стремятся отдать заниматься спортом, в том числе и для того, чтобы направить в организованное русло энергию ребенка. Если ваш ребенок экстраверт, то есть общителен, импульсивен, любит быть в центре внимания, не слишком смущается, такие дети тяжело адаптируются к индивидуальным видам спорта – таким, где требуются терпение, вдумчивость, старание в повторениях многочисленных монотонных упражнений. К ним относятся теннис, гимнастика, фигурное катание. Скорее всего, им подойдут командные виды спорта (волейбол, баскетбол, футбол, хоккей), борьба, или катание на скейтборде, где есть выход эмоциям. Эти дети склонны к некоторому риску, легко приобретают новые двигательные навыки и легче переносят эмоциональное напряжение.

Интроверты наоборот более замкнуты, застенчивы, пассивны, любят побыть в одиночестве или с близким другом. Эти дети выносливы, сосредоточенны, легко переносят монотонные тренировки, но не слишком любят публичные выступления и соревнования. Им подходят циклические виды спорта, требующие длительного движения к результату. Это легкая атлетика, велогонки, бег или плавание на большие дистанции, гребля, лыжные гонки, биатлон, конный спорт.

– Регулярные тренировки не могут пройти бесследно, однако, современный подход к спорту куда более глубокий. Сейчас при отборе детей в спорт имеет значение генетическая предрасположенность, которая собственно и определяет физические и психологические параметры?

– Приводя ребенка в спортивную секцию, родители нередко замечают, что у некоторых детей выполнение движений и отдельных упражнений получается лучше, чем у других. Соответственно, у одних детей есть интерес к занятиям, а у других его нет. И может пройти немало времени, прежде чем тренер и родители определяться, чем лучше заниматься ребенку. Чтобы не терять времени и не травмировать ребенка, хорошо заранее знать, к какому виду спорта у него наибольшие способности. В этом случае на помощь приходит спортивная генетика.

Согласно современным представлениям науки, считается, что успех в любой деятельности человека, в том числе и спортивной, на 75-80% зависит от его генотипа, и лишь 15-20 % успеха дают воспитание, обучение, тренировки и все другие факторы. Многие качества человека, такие, как телосложение, сила, быстрота, выносливость, генетически обусловлены и передаются по наследству. Например, было установлено, что в 50 % случаев дети выдающихся спортсменов имеют выраженные спортивные способности и в 70 % случаев, если оба родителя являлись спортсменами. Кроме того, был обнаружен этнический характер наследования выдающихся физических способностей: так, в спринте все ещё нет равных афроамериканцам, а в беге на средние и длинные дистанции — кенийцам и эфиопам.

В настоящее время известно более 150 генов, которые в той или иной степени связаны со спортивной деятельностью. Это, прежде всего те, которые определяют скоростно-силовые качества, какие волокна преобладают в мышцах человека – «медленные» или «быстрые», как проходят по ним нервные импульсы, как реагирует на нагрузки сердце и кровеносные сосуды. Одна группа генов определяет работу сердца, другая – работу печени, способность быстро восстанавливаться после высоких нагрузок.

С помощью современного генетического анализа можно понять, к занятиям каким видом спорта предрасположен ваш ребенок. По мнению специалистов, каждый здоровый молодой человек способен достичь уровня 1 взрослого спортивного разряда, как минимум, если была верно определена его генетическая предрасположенность к виду спорта. Сегодня генетические технологии достигли такого уровня, что такой анализ стал доступен всем желающим.

– Тренировочные занятия конкретным видом спорта надо начинать не как можно раньше, а в наиболее оптимальном возрасте. Как определиться с возрастом? Когда лучше отдавать ребенка в спорт?

– На самом деле для ребенка, особенно дошкольного возраста, важно само по себе – движение. Ребенок должен прыгать, бегать, двигаться. Двигательная деятельность в жизни ребенка является фактором активной биологической стимуляции, совершенствования механизмов адаптации и главным фактором физического развития. Роль движений особенно велика в периоды интенсивного роста и развития организма, а именно в детском и подростковом возрасте.

И начинать приобщать ребенка к спорту можно уже в первые месяцы жизни, пускай даже это будет обычный массаж и детская гимнастика. Детям до 5 лет на самом деле достаточно лёгких нагрузок и активных игр. В этом возрасте вполне хватает детских площадок.

Читайте также:
«Липоевая кислота»: инструкция по применению, противопоказания, отзывы

Также важно учитывать, что отдельные виды спорта могут иметь некоторые возрастные ограничения. Существуют федеральные стандарты спортивной подготовки по видам спорта, где определен минимальный возраст ребенка для зачисления в группу начальной подготовки. Например, в такие виды спорта, как художественная гимнастика, акробатика, фигурное катание в группу начальной подготовки зачисляются дети с 6 лет; в плавание, синхронное плавание – с 7 лет, футбол, баскетбол – с 8 лет; лыжные гонки, биатлон, хоккей – с 9 лет. Боксом, тяжелой атлетикой, самбо, дзюдо можно заниматься с 10 лет. Но это не означает, что до указанного возраста можно ничего не делать. В стандартах приведены нормативы общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы начальной подготовки. Например, по стандарту в группу начальной подготовки по спортивной гимнастике мальчик может быть зачислен с 7 лет. Но для того, чтобы его зачислили, он должен выполнить определенные упражнения. Поэтому с 5-6 летнего возраста он может начать заниматься в группах ОФП (общефизической подготовки) по спортивной гимнастике, цель которых – подготовить ребенка к сдаче этих нормативов.

Сегодня принято начинать раннюю специализацию в художественной гимнастике, фигурном катании, в хоккее. Конечно, есть тренеры, которые знают детскую физиологию и уделяют большое время общефизической подготовке. Но, к сожалению, не все. С другой стороны, есть еще родители, которые в большинстве своем вообще в этом ничего не понимают и только видят, что ребенка отдали в хоккей, а он, вместо того чтобы шайбу по льду гонять, какими-то упражнениями в зале занимается. Но это самый правильный путь в спорт. В любом спорте первый год необходимо посвящать ОФП, постепенному вхождению в спорт, знакомству с ним.

Когда нужно отдавать ребёнка в спорт? Секции для детей

Александра Пономарёва

Некоторые родители мечтают увидеть своего ребёнка на пьедестале Олимпийских игр и поэтому стремятся отвести дитя на гимнастический ковёр или теннисный корт около дома как можно раньше. Ведь существует стереотип: чем меньше возраст, тем больших успехов чадо сможет добиться в будущем. Однако это правило работает далеко не со всеми видами спорта. Рассказываем, с чего начинать поиск спортивной секции и в каком возрасте отправлять ребёнка заниматься.

Какие индивидуальные особенности стоит учитывать в первую очередь?

Во-первых, родителям необходимо обратить внимание на физические особенности ребёнка. Во-вторых, крайне важно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний для занятия определёнными видами спорта. Помимо вопросов здоровья, стоит учитывать темперамент и характер малыша.

Зачем подбирать вид спорта с учетом возраста ребёнка?

Каждый спорт имеет требования к минимальному возрасту для начала занятий. Правила утверждены федеральными стандартами с упором на особенности развития детей той или иной возрастной группы. При этом важно разделять любительский спорт и профессиональный. Рассмотрим подробнее, какие виды спорта подойдут детям разных лет: от рождения до подросткового периода.

Спорт от рождения до двух лет

Чем заниматься: гимнастика для грудничков, плавание.

Педиатры советуют родителям с самого рождения проводить гимнастику для грудничков, которая включает массаж и упражнения с детским фитболом. Кроме того, рекомендуется грудничковое плавание: оно стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу и двигательный аппарат, а также оказывает профилактику сезонных простуд и инфекционных заболеваний.

Спорт с трёх до пяти лет

Чем заниматься: танцы, фигурное катание, дзюдо, спортивная и художественная гимнастика, синхронное плавание.

В первые годы жизни физическая нагрузка должна помогать ребёнку познавать своё тело. Поэтому очень важно научиться им управлять и развить координацию движений.

Занятия танцами помогут гармонично укрепить мышцы и улучшить ориентацию в пространстве. Фигурное катание и гимнастика укрепят осанку и разовьют координацию. Кроме того, занимаясь этими видами спорта, ребёнок научится быть ответственным и целеустремленным.

Спорт с шести до девяти лет

Чем заниматься: волейбол, футбол, хоккей, баскетбол, водное поло, теннис, шахматы, единоборства.

В этом возрасте ваше чадо становится более выносливым и лучше концентрируется в процессе тренировки. Поэтому самыми полезными в такой период станут командные виды спорта. Они помогут развить ловкость, быструю реакцию, скорость и силу. Помимо этого, спортивные игры с другими ребятами укрепляют командный дух и учат быть ответственным за свои поступки.

Шахматы же окажут положительное влияние на логическое мышление, умение выстраивать тактику и стратегию, улучшат память и отлично скажутся на успехах ребёнка в учебе.

Спорт с десяти лет

Чем заниматься: велоспорт, фехтование, горнолыжный и конькобежный спорт, парусный спорт, тяжелая атлетика, стрельба из лука.

Читайте также:
Аналоги, отзывы и инструкция по применению "Рибофлавина"

В этом возрасте занятия спортом нацелены уже не только на укрепление здоровья и развитие навыков, но и на результат — участие в крупных соревнованиях. А происходящие перестройки организма ребёнка — психологические, физиологические, антропометрические — помогают ему легче адаптироваться к нагрузкам.
Также с десяти лет можно начинать практиковать дисциплины, в которых задействован травмоопасный инвентарь: стрельба из лука или фехтование.

Помните, что спорт в любом своем проявлении, будь то профессиональная деятельность или просто занятия физкультурой, очень полезен для здоровья. Поэтому, отдавая ребёнка в секцию, не стоит ставить первостепенной задачей борьбу за первые места и мировые титулы.

Ребенок и спорт: когда начинать тренировки

Ребенок и спорт: когда начинать тренировки

Готовность к занятиям спортом определяется не возрастом, а зависит от особенностей психо-физического развития

Если в некоторые спортивные секции принимают детей с четырех или пяти лет, это вовсе не значит, что нужно отдавать туда ребенка уже с этого возраста. Не стоит ориентироваться и на то, в каком возрасте ваши соседи или знакомые записывают ребенка в секцию. Чтобы определить, с какого же возраста ребенку можно заниматься спортом, необходимо разобраться в специфике физического и психологического развития детей и развеять мифы, из-за которых родители отдают ребенка в спортивные секции с раннего возраста.

Полезны ли занятия спортом в раннем возрасте?

Детские спортивные секции в нашей стране являются неким аналогом культурной традиции. Многие родители думают, что спорт – это наилучшее занятие для ребенка. Однако на самом деле занятия спортом с раннего возраста могут негативно сказаться на его эмоциональной сфере.

Родители склонны видеть в спортивных секциях способ вырастить из ребенка чемпиона. Они думают, что чем раньше отдадут туда ребенка, тем лучших результатов он добьется. Но ученые утверждают, что успешность ребенка в спорте не связана с занятиями им с раннего возраста. Во многих случаях дети, которые имеют спортивный талант, превосходят так называемых «ранних звезд» через 1-3 года тренировок. Подтверждением этому является и то, что многие спортивные звезды мировой величины начинали заниматься спортом в сравнительно позднем возрасте.

Занятия спортом с раннего возраста также может приводить к эмоциональному выгоранию у ребенка. Это происходит тогда, когда ребенок физически и эмоционально истощается и теряет интерес к спорту. Эмоциональное выгорание происходит еще и потому, что детский спорт ориентирован на внешние достижения (награды, победы в чемпионатах). Это снижает внутреннюю мотивацию ребенка к занятиям спортом, особенно в старшем возрасте.

Если вы решили отдать своего четырехлетнего малыша в спортивную секцию, нужно также обратить внимание на программу тренировок. Подумайте о своем маленьком ребенке – его мир еще слишком ограничен, а концентрация внимания очень низкая. Ребенок привык играть спонтанно, неорганизованно. Однако командная игра требует большой организованности, а это противоречит природе ребенка.

Маленькие дети эгоцентричны, они пока еще не понимают, что требуется для командной игры. Они даже не понимают, что происходит во время игры. Тренировки по программе плохо подходят для маленьких детей, потому что они чаще всего являются упрощенной версией программ для взрослых и не соответствуют уровню развития детей.

Тренеры тоже не всегда понимают уровень развития и способностей детей младшего возраста. Программы тренировок, не соответствующие возрасту, в сочетании с завышенными ожиданиями тренера могут стать для ребенка плохим опытом. Тренируясь по таким программам, ребенок склонен чувствовать, что его подготовки недостаточно для хороших выступлений, его самооценка и желание заниматься спортом снижаются. К сожалению, этому особенно подвержены способные дети, которые раскрываются поздно, а поначалу показывают не такие хорошие результаты, как «ранние звезды».

Программы тренировок, соответствующие уровню развития детей, должны основываться на экспериментах и играх с ограниченным количеством правил, в которых задействованы базовые навыки, необходимые для данного вида спорта. Дети в первую очередь должны получать удовольствие от активного участия в игре. Начинайте с развития базовых навыков и формирования позитивного отношения к спорту, и только потом переходите к более сложным навыкам. Подождите, пока дети будут к этому готовы.

Когда ребенок готов к занятиям спортом?

Каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, а все дети проходят одни и те же стадии развития. Ребенок готов к спортивным соревнованиям тогда, когда он достаточно развит физически и психически, а также развита его познавательная сфера.

Физическая готовность означает, что ребенок физически готов отреагировать на определенную ситуацию: у него достаточно развиты выносливость и сила, необходимые для занятий определенным видом спорта. У большинства детей это не вызывает затруднений.

Читайте также:
Инструкция по применению и аналоги препарата Левокарнитин

Гораздо более сложной проблемой является психическая и познавательная готовность. Как утверждают эксперты, психологическая готовность подразумевает желание ребенка сравнивать свои навыки с навыками других и познавательную зрелость, которая позволяет ему понять соревновательный процесс.

Способность сравнивать свои навыки с навыками других формируется у ребенка к 5-6 годам. Однако до 8-9 лет он оценивает свои навыки на основе внешних факторов: результатов игры, побед или поражений, а также на основе обратной связи от тренера или родителей. Таким образом, в 8-9 лет ребенок может еще не понимать всей сложности соревновательного процесса и не быть полностью готовым к командным соревнованиям с психологической или познавательной точки зрения. Так, например, игра в футбол в этом возрасте может напоминать хаотичный бег детей по полю под крики тренера и родителей.

Социальные навыки и сотрудничество необходимы для игры в команде. В восьмилетнем возрасте они могут быть еще недостаточно развиты. В возрасте от 8 до 12 лет у ребенка развивается навык видения и понимания ролей и позиций. По мере взросления, дети переходят от эгоцентричной позиции до видения ситуации со стороны. Это означает, что они могут видеть вещи под другим углом зрения. Такое изменение восприятия происходит примерно к 12 годам, поэтому в более раннем возрасте ребенок еще не обладает достаточным уровнем познавательной зрелости и не понимает соревновательный процесс.

Большинство экспертов по детскому развитию считают, что детям не стоит систематически заниматься спортом до 8 лет. Тренеры и авторы программ тренировок должны помнить, что и в 8 лет у детей может быть еще не сформировано понимание стратегии и ролей в команде. Также следует помнить, что акцент в этом возрасте необходимо делать на развитии навыков, а не на соревновании или командных стратегиях. Программы тренировок, в которых акцент делается на достижении результата, соревновании и т.д. следует использовать с 12-летнего возраста, когда ребенок может лучше понимать ситуацию.

Рекомендации родителям

Нет ничего плохого в том, что вы хотите, чтобы ваш ребенок был физически активным. Более того, физическую активность детей нужно поощрять всеми возможными способами, и спорт этому способствует. Но важно помнить о том, что у ребенка есть определенные возрастные потребности, которые связаны с уровнем его развития. Детские спортивные секции часто организованы по подобию взрослых, и возрастная специфика в организации тренировок часто упускается из виду. Тренеры часто не имеют достаточных знаний о развитии детей, необходимых для того, чтобы справляться с трудными детьми. Они ставят перед ними слишком высокие ожидания, что вызывает у них лишь расстройство. Если вы хотите отдать ребенка в спортивную секцию – внимательно изучите программу тренировок. Дети должны получать удовольствие от занятий спортом и сохранить интерес к физической активности на протяжении всей жизни.

С какого возраста ребенку можно заниматься спортом

Спорт в раннем возрасте

В большинство спортивных секций принимают детей с четырех лет. Но это не означает, что как только ребенку исполнилось четыре, нужно сразу бежать и записывать его на тренировки. Не нужно смотреть и на детей соседей, родственников – все зависит от физического и психологического состояния малыша.

Занятия спортом с детьми

Имеют ли пользу ранние занятия спортом?

Родители заблуждаются, думая, что для ребенка нет ничего лучше, чем занятие спортом. Оказывается, отдавая малыша в раннем возрасте в какую-нибудь секцию, мама с папой могут травмировать его эмоциональную сферу.

Для родителей спорт – лучший способ развить в сыне или дочери силу духа, воспитать чемпиона. Они полагают, что чем раньше ребенок начнет заниматься спортом, тем больших результатов он достигнет. Ученые выяснили, возраст детей не влияет на это. Часто ребенок превосходит своих сверстников, занимаясь всего 1 – 3 года. Доказывает это и тот факт, что большинство мировых звезд спорта начинали посещать секции в позднем возрасте.

Еще 1 минус ранних тренировок – эмоциональное выгорание ребенка. Такое случается, когда у малыша теряется интерес к занятиям из-за физического и эмоционального истощения. Причиной тому – ориентировка на участие в чемпионатах и получение наград, званий. Из-за этого снижается внутренняя мотивация к занятию спортом, особенно у детей старшего возраста.

С какого возраста ребенку можно заниматься спортом

При принятии решения важна и программа тренировок. Мир маленького ребенка ограничен, фиксация его внимания минимальна. Он не привык работать по расписанию, чего требует игра в команде. Малыш любит играть произвольно, недисциплинированно.

Малыш привык, что все внимание направлено на него одного. В команде такого не будет. Ребенку будет сложно понять, чего от него хотят во время игры. Программы тренировок не рассчитаны на маленьких детей и не совпадают с уровнем их развития.

Читайте также:
13 способов забеременеть мальчиком

Тренеры не всегда способны понимать детей младшего возраста, их способности. Программы тренировок, по которым работают наставники, не подходят малышам по возрасту. Часто завышенные требования тренера негативно сказываются на ребенке. Малыш начинает чувствовать, что недостаточно натренирован, его подготовки и опыта не хватает для показательных выступлений. Как результат – снижение заинтересованности в спорте. Особенно этому подвергаются талантливые дети, которые показывают свой потенциал не сразу.

Планы тренировок должны быть построены так, чтобы они соответствовали степени развития чада и были основаны на исследованиях, играх с минимальным количеством правил. В играх должны присутствовать основные умения, требуемые для того вида спорта, которым занимается ребенок. Занятия для маленьких детей должны строиться так, чтобы малыши получали удовольствие от тренировок и участия в играх. Начинать необходимо с формирования основных навыков, развития положительного отношения к спорту в целом. Когда базовые навыки будут получены, нужно переходить к более сложным. По детям будет видно, когда они готовы начать комплексные тренировки.

Возраст начала занятий спортом

Когда ребенка можно отдавать в спорт?

У каждого ребенка становление личности происходит по-разному: у него собственный темп развития, не отличаются лишь стадии эволюции. Когда у малыша полностью сформируется физическое, психическое состояние, то означает, что он готов к занятию активным спортом. Не менее важно при этом развитие познавательной сферы.

Что значит «физическая готовность»? Это подразумевает, что малыш готов к реагированию на конкретные обстоятельства, ситуации. У такого ребенка развиты закалка и сила, требуемые для занятий спортом. Многим детям то дается легко, трудностей у них не возникает.

Большую сложность представляют психическое состояние и информативное стремление. Специалисты твердят, что с психологической стороны ребенок хочет сравнивать свои умения с навыками других. Познавательная зрелость определяется пониманием соревновательного процесса. Такое чувство сравнения формируется у чада к пяти-шести годам. Примерно до 9 лет собственные навыки он поддает оценке, основываясь на таких показателях: результат игры (победа либо поражение), обратная связь от наставника, мамы с папой. Из того следует, что в 8-9 лет ребенок не полностью осознает сложность конкуренции. Он психологически не готов к коллективным соревнованиям. К примеру, футбол чадо воспринимает как беспорядочный бег детей по полю под свисток тренера.

С какого возраста можно заниматься спортом

В командной игре огромную роль играют общественные отношения и взаимная поддержка. В возрасте 8 лет такие качества развиты в недостаточном объеме. Возраст 8-12 лет характеризуется развитием навыков видения и распознавания различных позиций. По мере возмужания ребенок перестает быть эгоистом, требу внимания только к себе. Он начинает воспринимать ситуацию со стороны. Это значит, что ребенок видит вещи с другой точки зрения, отличной от ранее установленной. Такое новое видение случается примерно к 12 годам. Это и объясняет то, что в более юном возрасте у ребенка не достаточно развита познавательная активность, он не воспринимает дух соперничества.

Специалисты, изучающие вопросы детского развития, полагают, что дети не должны посещать спортивные секции в возрасте младше 8 лет. Однако, инструкторы должны быть готовы к тому, что у некоторых детей и в 8 лет до конца не сформировано понимание алгоритма и роли в команде. Следует обратить внимание и на то, что упор в таком возрасте делается не на соперничество, а на развитие базовых навыков. Программы тренировок, в которых акцент рассчитан на показательные результаты, соперничество и пр., необходимо применять к детям, которые достигли 12 лет. В этом возрасте они лучше воспринимают ситуации.

Детский спорт в раннем возрасте

Советы родителям

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был физически развит – в этом нет ничего постыдного. Кроме того, физическая активность детей должна поощряться различными путями, а способствует этому именно спорт. Отдавая малыша в секцию, не нужно забывать о том, что потребности для определенного возраста разные. И они зависят от уровня развития. Для детей спортивные секции часто организуют как прототип взрослым, упуская из виду специфику возраста. У наставников нет определенных навыков о развитии малышей, поэтому они не справляются с проблемными детьми. А это приводит к негативным последствиям. Тренеры требуют от детей большего, чем они могут, а это расстраивает их. Прежде чем отдать ребенка на тренировку, нужно познакомиться с программой и внимательно изучить ее. Он должен с удовольствием ходить на занятия, чтобы в дальнейшем не потерять интерес к спорту.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: